「土曜日、ワンオペで3人どうやって過ごしてるの？」
お友だちやママ友によく聞かれます。
正直に言うと、毎週末は体力勝負の一日です（笑）
こんにちは、さんじゃがママです。
9歳・7歳・2歳の男の子3兄弟を育てている看護師ママです。
上の2人はサッカー少年。毎週土曜（ときに日曜も）は試合や練習があり、夫の仕事が土日休みではないので、私がワンオペで一日を回すのが我が家の週末スタイルです。
今回は、サッカー3兄弟ワンオペ休日の一日をまるっとレポートします。
お出かけスポット情報も、雨の日の乗り切り方も、全部リアルに書きました。
目次
- 我が家の週末スタイルと3兄弟の現状
- サッカーの日ルーティーン｜上2人を送り出してからの時間
- サッカー休みの日ルーティーン｜3人でおでかけコース
- 雨の日ルーティーン｜外に出られない日の乗り切り方
- ワンオペ休日のリアルな本音
- まとめ
我が家の週末スタイルと3兄弟の現状
まず我が家のメンバーをざっくりご紹介。
| メンバー | 年齢 | 特徴 |
|---|---|---|
| 長男 | 9歳 | サッカー歴６年。試合になると目の色が変わる |
| 次男 | 7歳 | サッカー一筋。長男の背中を追い続ける |
| 末っ子 | 2歳 | 兄たちが大好き。いないと号泣 |
上の2人は地域のサッカーチームに入っており、毎週土曜日は練習または試合があります。日曜日も月に数回はあるので、週末はほぼサッカー週間です。
夫は仕事なので、週末のワンオペは私の仕事。
「ママひとりで3人、毎週大変だね」と言われますが、やっているうちにルーティンができてきました。
サッカーの日ルーティーン｜上2人を送り出してからの時間
午前中：上2人を送り出す
サッカーの日は、朝から気合いが違います。
長男・次男は試合の日は特に早起きして、自分たちでユニフォームを準備。（末っ子が起きる前に出発する日もあります）
朝ご飯を食べさせて、水筒・タオル・補食を準備して送り出す。
末っ子は兄たちが出かける瞬間、「ぼくもいく〜！」と全力でぐずります（笑）
「また帰ってくるよ」「今日は2人でお出かけしようか」と気持ちを切り替えさせるのが毎回の仕事。
兄たちが出かけた後：末っ子と2人時間
上2人がいなくなったあとは、末っ子と2人でゆったり過ごします。
- 近くの公園でシャボン玉・滑り台遊び
- 近所のスーパーへお買い物（末っ子に品物を持たせると大喜び）
- 家でパウパトロール・のりものYouTube鑑賞
兄たちがいるときはなかなかできない「末っ子ファーストな時間」。
一対一でゆっくり向き合えるので、これはこれで貴重な時間だと思っています。
午後：全員そろってから
サッカーから帰ってきた長男・次男は、まずお腹を空かせて帰宅します（笑）
帰ってきたら昼ご飯またはおやつを用意して、シャワーを浴びさせて、しばらくは自由時間。
午後からはみんな一緒に公園へ行ったり、家でYouTubeやゲームをして、のんびりして過ごします。
サッカー休みの日ルーティーン｜3人でおでかけコース
サッカーがない週末は、3人一緒に外出するのが我が家の定番です。
天気がよければほぼ外。体を動かすと子どもたちのご機嫌も段違いによくなります。
おでかけスポット①：21世紀の森と広場でザリガニ釣り
3兄弟がそろってテンションが上がるのが、21世紀の森と広場。
目当てはザリガニ釣りです。
長男・次男は毎回本気で挑んで、末っ子は兄たちのまねをして棒を池に突っ込んで遊んでいます（笑）
釣れなくても釣れても楽しいのがいいところ。
広い芝生でサッカーしたり、遊具もあるので遊具で遊んだり、暑い日は小川に入って水遊びあそびをしたりと、一日中のびのび遊べます。
お弁当を持って行けば、ほぼ一日遊び倒せるコスパ最強スポット。
こちらの記事も参考にしてください↓
春休みにザリガニ釣り！21世紀の森と広場で子ども大興奮【松戸】
おでかけスポット②：ユーカリ交通公園でアクセル全開
もう一つの定番はユーカリ交通公園。
ここが3兄弟にとってはテーマパーク並みの場所です。
- 長男・次男：自転車コース、ゴーカートに夢中
- 末っ子（2歳）：バッテリーカーに乗りまくる（無料でコインがもらえます！）
末っ子はバッテリーカーが大のお気に入りで「もう一回！もう一回！」と終わりがなくなります（笑）
交通ルールを学べて無料で遊べるので、3人連れでも財布に優しい。施設自体がそんなに広くないので、兄たちの行動範囲も把握できて、ワンオペでも動きやすいので何度もリピートしています。
雨の日ルーティーン｜外に出られない日の乗り切り方
正直に言うと、雨の日が一番しんどいです。
外に出られないと3兄弟が家の中でエネルギーを持て余し、暇でイライラして兄弟ゲンカが起きやすくなります。
「うるさい！」「やめろ！」「ぼくも混ぜてよ〜」の繰り返し……
そんな雨の日を乗り切る我が家の作戦を2つ紹介します。
雨の日の救世主①：タコ焼き器でホットケーキパーティー
雨の日の特別イベントがタコ焼き器を使ったホットケーキパーティーです。
普通のフライパンで焼くのではなくて、タコ焼き器に生地を流し込むと、ベビーカステラみたいな丸いミニホットケーキができあがります。
これが子どもたちに大ウケ。
長男・次男は得意顔でせっせと生地を入れ、クルクル作ります。末っ子は焼き上がったのを口いっぱいほおばる。
使うもの： タコ焼き器・ホットケーキミックス・牛乳・卵
チョコチップやバナナを入れるとると子どもがさらにテンション上がります！
みんな役割があってご機嫌になるし、夢中で作るので、気づけば1〜2時間あっという間に過ぎています。
「雨だからつまらない」が「雨だからできる特別なやつ！」に変わる魔法のイベントです。
我が家で使っているホットプレートはこれ！
タコ焼き器のプレートも付いてて、何よりおしゃれでかわいいんです！！
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雨の日の救世主②：マクドナルドで気分転換
どうしても家の中の空気が煮詰まってきたら、迷わずマクドナルドに行きます。
「なんでもない日のマックが最高の日になる」というのが我が家の真理（笑）
長男・次男はしっかり大人用セットメニューを食べ、末っ子は最近ポテトとジュースでマックデビューしました。
ポテトを1本つまんで「おいしい！」という顔が最高にかわいかったです。
外に出るだけで子どもたちの気分はリセットされるし、ママも少し息抜きになる。
特別なことじゃなくていい。マックに行って、おいしいもの食べて、笑えればそれで十分です。
ワンオペ休日の本音
ここまでルーティンをきれいにまとめましたが、正直なところも書いておきます。
しんどいと思う瞬間
- 朝から晩まで3人の相手をして夜にドッと疲れが来る
- サッカー帰りの洗濯物の量がすごい
- 末っ子がぐずり続けると上の子たちへの余裕がなくなる
救われると感じる瞬間
- 末っ子が兄たちと笑いながら遊んでいる光景
- 長男が次男や末っ子の面倒を自然に見てくれる瞬間
- 一日遊び倒した後、子どもたちが満足そうにバタンキュー
3兄弟がいるから大変なことも多いけど、3兄弟だからこその賑やかさと温かさがある。
毎週土曜日、ヘトヘトになりながらも「今日も楽しかったな」と思えるのは、子どもたちのおかげだと感じています。
まとめ｜ワンオペ休日は「乗り切る作戦」があればなんとかなる
3兄弟ワンオペ休日のリアルをまとめると：
- サッカーの日：上2人を送り出して、末っ子と2人でゆったり過ごす
- サッカー休みの日：21世紀の森・ユーカリ交通公園など外へGO！
- 雨の日：タコ焼き器ホットケーキパーティーかマックで乗り切る
「完璧な週末」を目指すより、「楽しいことをひとつ仕込む」発想に切り替えてから、気持ちがラクになりました。
ワンオペ育児中のママさん、休日の過ごし方に悩んでいる方の参考になればうれしいです。
最後までご覧いただきありがとうございました！
内部リンク
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