soccer 初めてでも安心！小学生サッカーの試合当日の流れ朝から試合後までやること完全ガイド
サッカーの試合当日、「何を準備すればいいの？」「どんな流れで動けばいいの？」と不安になりませんか？特に小学生の試合は、集合時間が早かったり、待ち時間が長かったりと、想像以上に大変です。この記事では、試合当日の朝から試合後までの流れを、わかり...
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soccer 小学生サッカーの試合前の朝ごはん｜何を食べる？おすすめメニューとNG例【試合前何時間？】
試合の日の朝ごはん、何を食べさせていますか？「しっかり食べさせた方がいいの？」「食べすぎると動けなくなる？」など、迷うことも多いですよね。特に小学生のサッカーでは、試合前の食事内容やタイミングによってパフォーマンスが大きく変わることもありま...
soccer 小学生サッカーの熱中症対策｜試合中にできる予防と持ち物まとめ
暑い日のサッカーの試合や練習、子どもの体調が心配になりますよね。特に夏場のサッカーは熱中症対策が欠かせません。特に小学生は体温調節がまだ未熟で、気づかないうちに熱中症になることもあります。我が家でも、サッカーの大会や練習中に「顔が真っ赤」「...
soccer 小学生サッカーの補食タイミング｜試合前後いつ何を食べる？これで迷わない！
試合の日、「いつ何を食べさせればいいの？」と迷いませんか？早くエネルギーになるものを食べさせたいけど、食べすぎて動けなくなるのも心配ですよね。特に小学生のサッカーは、試合時間や待ち時間もバラバラで、補食のタイミングに悩むママも多いはずです。...
soccer 「小学生サッカーの補食おすすめ7選｜試合前後のタイミングとNG例も解説」
「サッカー少年の補食は何がいい？試合前後のおすすめとNG例」①試合の日、何を食べさせればいいか迷うおにぎりでいいの？甘いものでもいいの？食べすぎて動けなくならない？早くエネルギーとして消化できる食べ物を食べさせないと！と思ってしまいますよね...
Uncategorized 看護師が教える 跡になりにくい 傷の治し方
男の子って傷が絶えないですよね。擦り傷（擦過傷）で済むものからがっつり深くまでパックリいっちゃってるものまで…なるべく跡が残らないようにする傷の手当方法１，流水で洗うまずはこれ。傷についた泥や砂などの目に見える汚れを落とします。２，泡立てた...
Uncategorized かんたんおやつ！小学生と一緒に作れるクレープパーティ
お休みの日のおやつにクレープを作ってクレープパーティーをしました。クレープ生地を先に何枚か焼いておけばあとは好きな具材を入れて巻くだけ！！簡単なのに美味しくてインパクトもあるのでパーティ感が出ます！！簡単おやつ フライパンで出来るクレープの...
Uncategorized みんな大好き焼肉キング！おすすめメニュー紹介！
サッカーの試合後、みんなお腹ペコペコの状態で行ってきました！焼肉キング！！大きく３種類のコースがあります。ご紹介しますね。 食べ放題コース（ディナー）の種類① 58品コース（いちばん安い）税込：約3,278円〜牛・豚・鶏・サイド・デザートな...
soccer 「暑い日のサッカー試合の持ち物5選｜小学生向け熱中症対策も解説」
暑い日のサッカーの試合、何を持っていけばいいか迷いませんか？特に小学生の場合、熱中症対策や水分補給がとても重要になります。我が家でもサッカーの大会や練習で、暑さ対策にかなり悩んできました。この記事では、暑い日のサッカーの試合や練習で役立つ持...
Uncategorized ２～３歳がハマる！３児ママおすすめの絵本 ５選
もうすぐ３歳になる末っ子ちゃん。絵本が大好きでよく、「これよでー（よんで）」と持ってきます。長男も小さいころから絵本が大好きで何度も読み聞かせていたので３歳になるころには暗記していて２歳下の弟に読み聞かせていたほど。我が家には５０冊以上の絵...