サッカー少年

サッカーの送迎で車が砂だらけになる原因と、3兄弟ママが続けている3つの対策をまとめました。

冬の試合に持たせる補食は温かいものが正解です。スープジャーの選び方と中身5つ、朝の予熱の手順、おにぎりをアルミホイルで保温する方法まで、3兄弟の看護師ママが実体験で解説します。

サッカー少年3兄弟のママが、クリスマスに本当に喜ばれたプレゼントを紹介。日本代表や海外クラブのユニフォーム・スパイク・ボールの選び方と、予算1万円・サンタさんへの手紙・サイズ確認などわが家のルール、失敗プレゼントまで正直に書きます。

冬のサッカー観戦の寒さ対策を、観戦4年目の3兄弟ママが解説。充電式カイロ・ロングダウン・フード・ボアブーツ・温かい飲み物など実際に使っている防寒グッズ7選と、夕方の試合の注意点、カイロの低温やけど対策まで紹介します。

サッカーの雨の日の練習を乗り切る方法。中止判断の考え方、着替えやタオルなど濡れる前提の持ち物リスト、帰宅後にやることの順番、スパイクの正しい乾かし方まで3兄弟の看護師ママが解説します。冬の雨の体温低下にも注意。

小学生サッカーの冬の練習着を看護師ママが解説。吸汗速乾インナー・インナースパッツ・ピステ・ベンチコートの役割と選び方、気温別の組み合わせ早見表つき。汗冷えを防ぐ着替えの重要性や、試合中の着用ルールの注意点も。

小学生のサッカー合宿が不安なママへ。持ち物を完璧にするより効くのが家での練習です。荷物を自分で詰める・お風呂をひとりで・体調不良を伝える練習など5つのことと、子どもが自分で扱える合宿バッグの選び方を看護師ママが解説。